RÉTROSPECTIVE : La Retraite GAD Détox
Revivez en images et en émotions les 4 jours de cette parenthèse bien-être hors du temps, orchestrée par Anne Cali, Agnès Leclerc Bernain, Marion & Marine Kaplan et Hélène Aubier au cœur du magnifique Mas des Bonnettes au Pradet (Toulon).
Un Cadre Enchanté entre Pinède et Méditerranée
Dès leur arrivée le mardi 29 septembre 2026, les participantes ont découvert un havre de paix provençal baigné de lumière, offrant une vue imprenable sur la grande bleue.
- La Villa & ses extérieurs : Entre terrasses ombragées par des voiles d'ombrage, jardins paysagers de cyprès et palmiers, le Mas des Bonnettes a offert le décor parfait au lâcher-prise.
- L'espace aquatique et détente : Piscine azur, jacuzzi, terrain de tennis et de pétanque ont rythmé les temps libres entre deux soins.
Un Quotidien Axé sur la Vitalité et le Mouvement
Chaque journée s’est ouverte en douceur par un réveil musculaire énergétique et un jus de légumes frais.
L’air marin et l’effort : Les sessions de longe-côte le long des plages méditerranéennes et les randonnées ont permis à chacune de se vivifier au grand air.
Le corps et l’esprit : Entre Yoga Yin/dynamique, séances de Pilates et bains sonores de sonothérapie, l’équilibre intérieur a été cultivé avec bienveillance.
L'Art de la Détox et de la Gourmandise Saine
La cure s’est appuyée sur les principes de la diète cétogène, du jeûne intermittent et de la conscience de la mastication.
– Les repas et bouillons : Des assiettes végétales fraîches et colorées préparées par le chef, suivies le soir de bouillons réconfortants.
– L’atelier culinaire : Un cours de cuisine mémorable animé avec Le Vitaliseur de Marion pour apprendre à préserver tous les nutriments des aliments.
– Les conférences inspirantes : Des temps d’échange riches, notamment sur le Biohacking (pilotage du corps pour la jeunesse cellulaire) et l’alimentation anti-inflammatoire.
Le GAD® et la Régénération Profonde
Le cœur de la retraite a battu au rythme des massages GAD® (Geste Anne Cali), ciblant la circulation lymphatique, le déstockage des graisses et l’élimination de la rétention d’eau. Complétés par les bilans avec impédancemètre médical et les consultations personnalisées, ces soins ont permis à chacune de mesurer une transformation visible et durable.
Le séjour s’est clôturé le samedi 3 octobre 2026 par un dernier bilan,
un déjeuner partagé et un chaleureux débriefing.
Une aventure humaine et sensorielle inoubliable,
gravée dans les mémoires de toutes les curistes !