Les messages détox sont devenus ultra tendance, notamment depuis la crise du Covid. Parfaits pour drainer l’organisme et booster l’élimination naturelle des toxines, ils participent ainsi au bon fonctionnement du corps et à faire le plein d’énergie. Ils sont également des alliés pour perdre du poids et se faire du bien. Alors, qu’est-ce qu’un véritable massage détox ? On vous explique.
Qu’est-ce qu’un massage détox exactement ?
L’abréviation détox, vient du terme détoxification, qui définit le processus d’élimination des toxines accumulées dans le corps. Cette fameuse détox est réalisée naturellement par l’organisme, et notamment grâce au système lymphatique.
Mais voilà, un manque de sport, une alimentation déséquilibrée ou encore un stress important, vont ralentir la circulation de la lymphe et in fine, impacter sa bonne filtration. Un phénomène qui peut induire un engorgement de toxines et un excès d’eau dans le corps. Pas de panique, une bonne hygiène de vie, une activité sportive régulière et des massages ciblés, sont de précieux alliés pour relancer et booster la détoxification naturelle du corps.
Ainsi, un bon massage détox vise à drainer le corps : c’est le rôle du fameux drainage lymphatique. Une technique de massage douce qui va stimuler et relancer la bonne circulation et filtration de la lymphe et ainsi détoxiquer l’organisme et participer à son bon fonctionnement.
Le GAD détox plus : quels bienfaits ?
Kinésithérapeute depuis vingt ans, Anne Cali a mis au point une méthode reposant sur une gestuelle baptisée GAD, pour « Glisser, Appuyer, Décoller ». Un mix entre le drainage lymphatique et le palper rouler qui va permettre de bénéficier des bienfaits de ces deux techniques de massage. En effet, il permet de :
- relancer la circulation lymphatique et sanguine ;
- favoriser le déstockage des graisses ;
- améliorer la tonicité de la peau.
Sa variante détox agit en profondeur sur le retour veineux et lymphatique, pour des résultats qui durent dans le temps. A la clé : une sensation de légèreté immédiate et une perte de centimètres. Une vraie pause bien-être pour une détox efficace et pour se sentir en pleine forme.
