5 ASTUCES PEAU LISSE
Brossage à sec avant la douche : Deux minutes, pas plus, pour stimuler la circulation et activer la lymphe avant d’appliquer son soin.
Application stratégique : Crème ou huile, c’est toujours sur une peau chaude et légèrement humide pénètre le mieux.
Massage obligé : On masse mouvements circulaires et des pressions toniques. Hyper-motivée ? On s’offre un soin-leçon chez Anne Cali, la créatrice du GAD, une méthode qui draine/déstocke/tonifie (annecali. com), ou un gua sha (chez Marionnaud) pour une pression plus forte lors de l’application du soin.
Dans l’assiette : Des oméga 3 (sardines, avocat, noix) et des protéines adaptées à son poids ( 1g par kg corporel) = une peau nourrie et souple.
Probiotique anti-fringale : grâce aux enquêtes démentes de Valérie Orsoni, sur biohacker.fr, découvre que l’Akkermansia muciniphila régule naturellement et les envies de sucre et de gras. Et que boire du thé vert augmente de 25% en deux semaines ce probiotique. On fonce ! ★
