LA MÉTHODE G.A.D.
Anne Cali, fondatrice de la méthode G.A.D. Les jambes font de la rétention d’eau quand on reste au soleil sans bouger, car la chaleur dilate les vaisseaux. et les circulations de retour veineuses et lymphatiques sont ralenties. Durant cinq à dix minutes par jour, avec ou sans huile, on pratique ce modelage : pompage des ganglions de l’aine, petits cercles autour des chevilles pour masser les veines saphènes, pressions glissées comme manœuvres de drainage sur le mollet, le creux du genou et l’arrière des cuisses, puis manœuvres G.A.D. (Glisser, Appuyer, Décoller) de pompage sur le mollet et la cuisse pour déstocker les graisses et stimuler la tonicité de la peau. Son produit fétiche : le rouleau de massage avec des picots pour dénouer les tensions où que l’on soit.
