Les AFFINER sans opérer
Lorsqu’ils nous pèsent trop, la tentation du scalpel peut être forte. Pourtant, la docteure Bérengère Chignon Sicard, chirurgienne esthétique à Nice, tempère : « En médecine esthétique, on peut proposer radiofréquence ou inducteurs cutanés pour rétracter la peau, mais sans miracle. Chez les plus de 50 ans, une lipoaspiration seule s’avère insuffisante. La chirurgie devient souvent nécessaire pour traiter l’excédent cutané, laissant des cicatrices visibles. » Mais des alternatives non invasives existent. La méthode d’automassage drainant Boost Lymph, conçue par Élisabeth Nado, réduit leur volume en luttant contre la rétention d’eau avec des mouvements dépompage. « Commencez par le creux, sous les clavicules. Puis, passez aux sous-axiliaires, c’est-à-dire au niveau des aisselles, puis, remontez, zone par zone. Faites des pressions, mains à plat, au creux du coude jusqu’à l’épaule, puis du poignet au creux du coude. » Lors des séances de son protocole Gad (Glisser, Appuyer, Décoller), Anne Cali effectue 3 ou 4 passages sur les bras pour stimuler la circulation, déstocker les graisses et tonifier la peau. « À domicile, pratiquez des pressions glissées contre la rétention d’eau et pour la fermeté. Bras légèrement levé, créez un effet ventouse avec la paume de l’autre main. Partez de la main opposée et remontez jusqu’au coude, puis jusqu’à l’épaule en passant par le triceps. On met les tissus sous pression et on relâche, afin de réactiver les fibroblastes producteurs d’élastine et de collagène. Répétez 3 ou 4 fois, 2 fois par semaine. »
Les EMBELLIR au jour le jour
Territoire souvent délaissé de notre cartographie beauté, cette région fine et pauvre en glandes sébacées se déshydrate rapidement. Le tube de l’été indispensable qui prévaut sur n’importe quel soin anti-âge ? La crème solaire. « Les bras sont particulièrement exposés au soleil, ce qui accélère leur vieillissement », signale Agnès Ageron en insistant : « D’où l’importance d’un SPF 50 quotidien dès qu’ils sont découverts. » L’experte prescrit une hydratation quotidienne, potentiellement enrichie d’actifs drainants et raffermissants (peptides, caféine), complétée par une exfoliation douce hebdomadaire pour dynamiser le renouvellement cellulaire. « Appliquez votre soin dans la continuité de votre rituel visage, et transformez ce geste en rituel relaxant », suggère t-elle. « Dessinez des cercles avec le pouce, depuis l’intérieur de la main opposée en remontant l’avant bras jusqu’au coude. Ensuite, encerclez votre bras, pressez délicatement, puis relâchez pour désengorger et détendre. Concluez par un lissage lent du poignet vers l’épaule pour un effet tenseur. »
• Toutes nos spécialistes sont unanimes : il n’y a pas de meilleur outil d’application et de massage que la main. Pour cibler les tissus profonds, Anne Cali recommande un rouleau à picots. Quant au brossage à sec, atténuant l’engorgement superficiel tout en exfoliant délicatement, « il optimise le drainage lymphatique uniquement si les ganglions ont été préalablement activés pour avoir une réelle efficacité », précise Élisabeth Nado.
