UN PETIT COUP DE BROSSE
Un brossage à sec pendant 3 minutes, avant la douche, c’est la garantie d’une jolie texture de peau. « En échauffant l’épiderme, souligne Anne Cali, kinésithérapeute, le brossage va booster la circulation sanguine et le réseau lymphatique, permettant ainsi d’éliminer plus vite l’eau et le gras stockés en excès. Mais aussi stimuler la production d’élastine et de collagène pour faire gagner en fermeté. Sans compter l’exfoliation des cellules sèches en surface qui va lisser le grain de peau et faciliter le passage des actifs des soins à suivre. » Le bon geste : des mouvements d’aller et retour, de bas en haut, sur le ventre et à l’arrière de la taille, puis rotatifs autour du nombril. Pour ne pas abîmer les tissus, on choisit une brosse à poils souples et naturels et on exerce une pression douce. Shopping: brosses Faciology, 24€ ; Doux Good (photo, 39€ ; C27, 48€.
CHEZ ANNE CALI : LE BELLY GAD
(200 €/60 min). Pour ce massage abdominal, Anne Cali, kinésithérapeute spécialiste du drainage lymphatique, alterne une multitude de mouvements fluides, de pincements et de pressions appuyées inspirés du chi nei tsang pour libérer les points de tension de chaque viscère. Ça gargouille et peut faire légèrement mal si l’organe est paresseux. Elle y associe sa technique de massage amincissant, le GAD (glisser, appuyer, décoller), qui consiste à saisir les tissus avec la paume de la main qu’elle met sous pression puis relâche comme une petite ventouse pour travailler à la fois les tissus superficiels et les tissus profonds. Un combiné rudement efficace pour déloger les graisses viscérales, éliminer la rétention d’eau et booster le transit. On repart le ventre léger et l’esprit détendu (il y a aussi un travail de respiration et de réflexologie plantaire). Infos sur annecali.com
