On étire les psoas.
En médecine chinoise, c’est là que les pensées négatives s’accumulent. « C’est pourquoi j’aime assouplir, chaque matin, ces muscles qui entourent les hanches. II suffit de s’allonger, de ramener une jambe vers la poitrine en la pliant, et de placer les mains sur la cuisse. On détend à la fois le corps et l’esprit. »
Anne Cali, kinésithérapeute et masseuse, CentreParis 8e.
